睡个好觉是人类*基本的需求，但碍于现代社会的压力、环境污染等一系列因素，现代人的睡眠状况可谓是每况愈下。当然，在科技不断发展的情况下，我们可以借助一些小工具来将睡眠“量化”，即监测睡眠数据、根据数据调整作息，提升睡眠质量。下面，一起来看看市场中*好的睡眠监测小工具。
睡眠“监测”小工具让你轻松获得好睡眠
Withings Aura
参考价格：约2400元
Withings Aura是市场中*早的睡眠监测系统，也是***的一种。它本身包括一个睡眠监测垫，可以铺在床单下，在睡眠时监测用户的呼吸、心跳、温度及翻身次数;同时，Aura灯也是系统重要的一部分，可以发出**光线、舒缓的音乐，并且能够轻柔地叫醒你。*终，所有收集的数据都会发送至用户手机，通过应用程序可以监测每一晚的睡眠状态。
总得来说，Withings Aura是一套非常**的睡眠监测、辅助系统，使用体验比较有层次，**的缺点就是价格偏高，适合**用户选择。
Sense
参考价格：约1200元
Sense是一款颇有艺术感的圆球形装置，可以放在床头作为睡眠辅助灯，可以发出各种颜色的柔和光线，帮助入睡。另外，Sense本身也内置了多种传感器，可监测卧室的温湿度、空气质量甚至是光线噪音水平。至于翻身等睡眠数据，则是由一个小小的夹式传感器来实现，需要在睡觉时夹在衣服上。
相对来说，Sense是一个更便宜、且颇具品味的睡眠监测解决方案，比较适合小资且对生活品质有一定需求的用户。
Fitbit Charge HR
参考价格：约1000元
Fitbit Charge HR是一款运动手环，同样可实现睡眠监测。除了计步、心率等运动监测，这款手环还可以在用户睡着时自动进入监测模式，这是非常方便的，睡眠时也能够通过监测翻身、心率来评估睡眠质量，并以详细的图表显示。
相对来说，Fitbit Charge HR的优势便在于多功能，可以监测每天的运动，不足则是睡觉时也需要佩戴手环，对于一些朋友来说可能不太舒适。
Beddit
参考价格：约1000元
这款睡眠监测带是**运动监测品牌Misfit与芬兰医疗器械公司Beddit合作的设备，需要铺在床单下使用。与Withings Aura相似，睡眠带可以监测翻身、呼吸(心率)、环境噪声等数据，并发送至手机应用中，配合 Misfit的运动手环可以实现全方位的健康监测。
Beddit是一款较为易用的产品，加入Mistif生态系统也是一个很好的方式，可以带给用户更**的使用体验，另外其价格相对Withings Aura也要更低一些。
Sleep Cycle应用
价格：6元
当然，如果你想用*节省成本的方式来监测睡眠，一款智能手机和睡眠监测应用即可实现。比如iPhone用户可以尝试Sleep Cycle，其售价6元，可使用iPhone内置的加速度传感器来监测翻身频率、并通过算法评估睡眠质量。
当然，应用程序的缺点便在于需要将手机放置在距离头部较近的位置，即便关闭移动网络、WIFI，电子设备本身也会产生一定电磁辐射，可能会对睡眠产生一些潜在的影响。
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