“关了电视看电脑，关了电脑看手机。”面对无处不在且欲罢不能的电子屏幕，人们更多的担忧是，长此以往，自己的视力和眼部健康是否会面临巨大的风险？与此同时，一些亦真亦假的“护眼传说”纷至沓来。那么，真相到底如何？

智能电子设备普及带来的结果是，人们的眼睛越来越离不开电子显示屏幕，人人都沦为“屏奴”。中国互联网络信息中心发布的*新报告显示：截至去年6月，中国网民数量已达6.32亿，人均周上网时长达25.9小时，其中手机网民高达5.27亿，由此可见至少约5.3亿人手不离机、眼不离屏，加之其他PC 端的屏幕依赖者，差不多有6亿“屏奴”。

随时随地“低头”几乎成了现代人的“招牌动作”。而人们更多的担忧是，长此以往，自己的视力和眼部健康是否会面临巨大的风险？

一组由国家教育部、卫生部调查的*新数据更增添了人们的担忧：目前我国共有4亿多近视患者，近视发病率达33.3%，我国小学生近视率已经超过25%，初中生近视率达到70%，高中生近视率更是达到85%，而我国近视人口每年正以8%的速度增长，增长速度居****位。

种种担忧下，一些真假莫辨保护眼睛的“传说”纷至沓来：视网膜屏、墨水屏更护眼，看手机、电脑要滤掉短波蓝光，学生上课要慎用投影仪、长期看屏要常备滴眼液……

这些说法和做法，可不全是真的。短波蓝光要滤掉？

LED 灯的蓝光会对视细胞产生损伤的说法由来已久，特别是对视力尚未定型的孩子而言。个别显示器厂家甚至以能够滤除蓝光为卖点，强调蓝光对人眼造成的伤害。事实果真如此吗？要不要把蓝光逐出我们的“视界”？

北京**总医院眼科主任医师李耀宇接受记者采访时说，从理论上讲，蓝光对视网膜上视锥细胞（黄斑区）的确有损害，易引发细胞氧化从而形成黄斑变性等病变。“但这种损害是长期累积才能产生的。”

李耀宇介绍说，黄斑是眼睛看东西*主要的区域，处于人眼的光学中心区，是视力轴线的投影点。也就是说，只要眼睛看物体，黄斑就对准物体中心了。黄斑区视锥细胞特别多，而视锥细胞中含有大量叶黄素，人死后该区域发黄，所以叫黄斑。

“但是蓝光有害并不等于必然导致损伤 。”李耀宇说，对于蓝光，角膜可以过滤掉一部分，晶状体会过滤掉大部分，仅有小部分能进入黄斑范围。

正常人需不需要过滤蓝光？天津医科大学眼科医院主任医师张晓敏表示，损伤与蓝光积累的量有关，目前没有证据证明日常生活中接触的蓝光会对眼睛造成直接损伤，大可不必过度恐慌。

那么，“屏奴” 们天天面对着手机、iPad、电脑，屏幕背后多是LED，其中的蓝光要不要防？

“在艳阳高照的青藏高原或者新疆，或者还有一些防蓝光的需求，防屏幕蓝光意义不大。”李耀宇说。

此外，针对市场上流行的滤蓝光镜片等“神器”，北京大学物理学院光学所教授张家森也提出了质疑：光学上的确有滤光片可以干净地滤掉某个波段范围内的光，比如高通截止滤光片，但成本较高。滤除效果如何“还不好说”。投影仪变“视力杀手”？

作为众多屏幕中的一员，投影仪幕布在大中小学校园中扮演的角色不可忽视。有人将近年来孩子视力下降的原因归结于投影仪的使用。若果然如此，投影仪可算得上*大的“视力杀手”了。

“我个人认为，投影仪比主动发光的屏幕要好一些，因为毕竟是被动发光，基本上是漫反射，潜在对视力的影响应是比较小的。”北京理工大学光电信息技术与颜色科学研究所副研究员翁冬冬表示，曾有人作过研究，长期看电视与长期看平板电脑的人作对比，统计视力下降速度，结果发现看平板电脑的人视力下降的速度更快，下降幅度也很大。

“电视和平板电脑同样都是LED 屏，大小不同，这说明屏幕对视力的下降跟眼睛长期会汇在较小的屏幕上有关系。所以我倒是认为，学生视力下降跟投影仪本身关系不大。”翁冬冬说。

记者了解到，国外不少国家比中国更早普及投影仪设备，但国外并没有出现学生视力显著下降的情况。（宗禾）